Turnen: Kundalini-Yoga für Anfänger/-innen II
Körper- und Atemübungen, mit Dynamik, Achtsamkeit und Konzentration ausgeführt, wirken sofort auf Körper und Geist und führen in eine anschließende tiefe Entspannung. Zum Ausklang der Yoga-Stunde folgt eine 5-10 minütige Meditation. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Unterlage (z.B. Isomatte), kleines Kissen und Getränk mitbringen.
Erstmalig als Kurs für Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder
Kursbeginn: Mittwoch den 17. September […]